발목 접질렀을때 병원, 찜질, 파스 통증관리 진료과 총정리

발목 접질렀을때 병원, 찜질, 파스 통증관리 진료과 총정리

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스마트폰을 보고 걷다가 발목을 접지르는 사고가
많이 발생한다고 하는데요, 특히나 겨울철에는
더 조심해야 합니다. 이뿐 아니라 운동하다가
적당한 스트레칭 또는 불안정한 자세로 인해서
발목을 접질르는 경우도 있는데 이럴 때 어떻게
관리 해줘야 하는지 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

ankle

 

 

 

발목 접질렀을때 초기 관리방법

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발목을 접질렀을 때 당시에는 순간 주저앉아
발을 디딜수도 없을 만큼 통증이 오게 되는데요
서서히 통증이 가라앉아 파스를 붙이거나 해서 걸을 수
있게 되면 다행이지만, 그렇지 않을 경우에는 발목골절
이나 인대파열 등으로 병원 치료를 받아야 하는데요

 

 

 

 

 

발목을 접질렀을 때는 최대한 발목을 사용하지 않는
것이 중요한데요 계속해서 충격을 주면 붓기가
더 심해지고 통증으로 고생 할 수 있기 때문입니다.

 

여름철 발목

 

 

 

 

정도가 심하지 않아 파스를 붙여서 좋아 질 수
있다면 뿌리는 파스나 붙이는 파스를 발목에 사용하면
금방 좋아질 수 있지만, 파스로는 될 정도가 아니라면
 얼음을 이용한 냉찜질을 해주어 통증과 붓기를 초기에
잡아주는것이 좋습니다.

 

냉찜질을 할 떄는 너무 오래
하는 것은 좋지 않기 때문에 10분 이상으로 찜질은
지양해 주시고 붓기가 빠진 후에는 온찜질을 해주는
것이 발목 치료에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

발목 진료과

 

 

발목 접질렀을 때 병원 진료과 방문 언제?

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발목을 접질렀다면 위 에서 언급한 방법을
통해서 초기에 관리를 해주었음에도
불구하고 전혀 치료가 되지 않고 심해질
경우에는 골절이나 인대쪽 문제가 될 수
있으니 간단히 집에서 압박붕대를 이용해서
고정해주고 병원을 방문 하시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

발목 부상 병원방문

 

 

 

 

 

 

 

일반 통증과 다르게 골절의 경우는 주변 조직
들을 자극해서 통증을 느끼게 되는데 골절이
있다면 일반적으로 겪는 통증과는 다르게
바로 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

이때 진료과는 정형외과
방문을 통해서 부목이나, 깁스 치료를 받거나 
심한 경우에는 핀이나 뼈 이식을 통해서 치료를
하는 경우도 있으니 참고하시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

발목 부종관리

 

 

 

 

자세한건 당연히 엑스레이나 CT등을
통해 병원에서 확인을 해봐야 알 수 있기에
자가진단 보다을 통해서 그냥 넘어가서
힘들어 하시기 보다는 바로 병원에 가시는걸
추천드리며, 추운 겨울에 야외활동을 하 실때
특히나, 충분한 스트레칭을 해주어 발목 부상을
대비 해주시는거 잊지마세요!

 

 

 

 

 

 

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