물 설사에 좋은 음식,원인,복통 배아픔 멈추는법

물 설사에 좋은 음식,원인,복통 배아픔 멈추는법

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설사만큼 사람 진 빠지게 하는 건 없는데요
배가 아파서 복통뿐만 아니라 밤 낮 가릴 거
없이 화장실을 들락거리다 보면 정상적인
생활이 어려워지는 건 당연한 결과겠지요
그래서 오늘은 물 설사를 하는 경우에 어떻게
하면 빨리 멈출 수 있는지와 원인에 대해서
알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

Diarrhea

 

 

물설사를 유발하는 원인

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설사를 하는 이유는 다양하지만 음식으로부터
오는 박테리아나 바이러스로 인한 원인이 
대표적인데요, 장염의 경우는 화장실을 가는
횟수를 셀 수 없을 정도로 자주 가게 되죠



첫 번째 원인, 로타바이러스

로타바이러스는 어린아이들에게 자주
나타나는 설사의 원인 중 하나인데요
전염성이 높아 성인들도 걸리는 경우가 
있으며, 전염성이 있다 보니 공동으로 사용
하는 공간에서 전염이 되는 경우가 많습니다.

 

 

 

두 번째 원인, 노로바이러스

지난번에 노로바이러스에 대해서 포스팅
한 적이 있기 때문에 따로 작성하지는 않고
아래에 포스팅은 참고해 주세요!

노로바이러스 장염, 원인 증상 전염 치료 예방법

 

 

 

 

 

 

Cause of stomachache

 

 

세 번째 원인, 살모넬라균

생달걀을 섭취하거나 닭고기를 완전히
익혀서 먹지 않는 경우에 살모넬라균에
감염될 수 있습니다. 살모넬라균의 증상은
잠복기를 6시간에서 48시간을 가지면
보통의 장염과 비슷한 증상인 복통을 동반한
발열 및 구토, 설사 증상을 보이며 병원에
내원하여 항생제를 처방받아 치료하는 것이
통증도 줄이고 빠른 치료에 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

네 번째 원인, 캄필로박터

조금은 생소한 캄필로박터의 경우 또한
충분히 익히지 않은 음식을 섭취한 경우에
감염되는 경우가 대부분인데 대표적으로 닭이나
돼지고기가 있으며 애완동물로 인한 전염도
있다고 하니 평소에 주의를 해주시는 게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

vomit

 

 

 

 

 

감염 이외에도 유전적으로 인해 설사를
유발하는 과당불내성과 유당불내증을

가지고 있는 분이라면 피해야 하는 음식이
정해져 있기 때문에 조절하셔서 설사를
유발하지 않도록 유의하시는 게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

stop the diarrhea

물 설사를 멈추는 방법

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첫째, 금식을 통한 물설사 개선

물설사를 멈추는데 가장 좋은 방법은 금식으로
음식물을 섭취하지 않도록 하여 설사를 개선
하는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 탈수
증상을 피하기 위해서는 물이나 이온음료를 
마셔주는 게 좋습니다. 그리고 속이 어느 정도
풀어졌다고 생각이 들 때 죽을 먹으면서 속을
관리해주는 것도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

둘째, 복부 열찜질

설사를 한번이라도 겪어보신 분들은 공감
하실만한 내용인 게 젖은 수건을 전자레인지에
데워서 배에 올려두면 속이 편안해지는 느낌을
받으신 적이 있을 겁니다. 이러한 방법 또한
물설사를 멈추게 하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

Difficult time to have diarrhea

 

 

셋째, 바이러스성 물설사는 항생제 

미리 언급했던 바이러스성 물설사 및 복통을
쌩으로 참아 낸다는 건 정말 무식한 방법이 아닐 수
없는데요, 이러한 방법이 무조건 설사 개선에 도움이
안 되는 건 아니지만 고생할 거 다 하고 병원에 가는 거
보다 미리미리 병원에 가서 항생제를 통한
치료방법을 택하시는 게 현명합니다.
병원 진료과는 내과로 가시면 됩니다.

 

 

 

넷째, 감염성 설사가 아니라면 지사제

본인이 감염된 음식을 먹고 설사를 하는 것이
아닌 너무 자극적인 음식을 섭취해서 설사를
하는 경우에는 지사제를 먹어 설사를 개선하는
것이 좋습니다. 바이러스성 설사와 자극적인
음식으로 인한 설사의 증상이 다르기 때문에
지사제 구매 시 약사와 상의해보시는 게 좋습니다.


이밖에도 물 설사를 멈추는데 도움이 되는 
음식들이 있는데 빠르게 한 번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

Help stopping the diarrhea

 

설사 멈추는데 도움이 되는 음식

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1. 바나나
2. 쌀 흰 죽
3. 으깬 감자

4. 감잎차
5. 매실차
6. 감

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설사 멈추는데 피해야 되는 음식

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1. 술
2. 라면
3. 튀김
4. 유제품
5. 카페인 계열 식품



이상 물설사의 원인부터 멈추는 법 까지 
깔끔하게 알아봤습니다. 도움이 되셨다면
하트 꾹 누르는 거 잊지 마세요!

 

 

 

 

 

 

 

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