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관절엔 콘드로이친 1200 저분자 철갑상어 연골 효능 및 부작용
우리 몸에서 자주 사용 되는 만큼 관리를
제대로 해주어야 하는 '관절' 건강
어떻게 해주는 게 가장 좋을까요?
사용하지 않을 수는 없으니 콘드로이친을
섭취함으로 늦기전에 관리하는 게 좋습니다.
콘드로이친 황산염 이란?
관절 관리로 흔히 선택하는 콘드로이친은
과연 무엇일까? 알고 먹어야 효과가 더
있을 것만 같지 않은가요?
콘드로이친의 어원은 그리스어로 '콘드로스'가
'연골'이라는 뜻을 가지고 있습니다
콘드로이친 황산염은 "상어나 소의 연골에서
추출"되고 사람의 "관절 및 연골 건강에
도움"을 줄 수 있다는 것을 "식품의약품안전처
에서 인증"을 받은만큼 안전하고 효과가 있습니다.
콘드로이친이 연골과 관절에
미치는 영향 및 효능
수분과 콘드로이친으로 구성되어 있는 연골의
경우는 혈관이 없기 때문에 콘드로이친의 역할이
중요합니다. 영양분을 흡수할 수 있도록 하며
수분을 보충 및 보유하는데 중요한 역할을 하기
때문입니다. 대부분의 연골 관절의 경우는 노화로
인해 감소하는 콜라겐과 비슷하게 콘드로이친도
감소하며 관절 건강에 영향을 미치게 됩니다.
콘드로이친 선택 및 섭취방법
어떠한 영양제든 제대로 알고 섭취하는 게
중요한 만큼 콘드로이친 또한 제대로 알고
구매하여 섭취하는 게 돈 날리지 않고 제대로
된 건강을 챙기는 방법입니다. 콘드로이친을
선택할 때는 '저분자 콘드로이친' 인지
우선 확인해 봐야 합니다. 일반 콘드로이친의
경우는 분자의 크기가 저분자 보다 크기 때문에
제대로 된 효과를 보실 수 없습니다.
그럼 저분자 콘드로이친은 어디서 추출하느냐
아까 말씀드렸지만 콘드로이친은 소나 상어에서
추출한다고 말씀드렸는데 저분자는 상어에서만
추출이 가능합니다. 그리고 해외에서 제조된
상품 말고 국내제조 된 상품을 섭취하는 게
좋다고 하니 선택하실 때 참고하세요!
저분자 콘드로이친인지 한번 확인
두 번 확인 세 번 확인 후 구매 추천!
콘드로이친 부작용
콘드로이친의 복용량을 너무 높게 잡고
섭취할 경우에 부작용이 있을 수 있습니다.
750~1,500mg 섭취가 가장 기본적이지만
의사의 지시에 따라 복용량을 맞춰야 하는 상황
이라면 그에 맞춰서 섭취하는 것을 추천드립니다.
콘드로이친은 과다 복용을 한다고 해서 생명을
위협하는 그런 종류의 보충제는 아니지만
사람에 따라서 설사, 변비, 두통, 다리부종 등의
부작용을 경험할 수도 있습니다.
특히나, 임산부나 모유수유 중인 산모
또는 천식환자의 경우는 의사와 상담 후
섭취하는 것을 추천드립니다.
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