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왼쪽 옆구리 아랫배 통증 무조건... "장염∙변비" 일까?
왼쪽 아랫배 통증이나 옆구리 통증은 장염이나
변비라고 생각하시는 경우가 많은데요,
지금부터라도 제대로 알고 계시는게 중요!
특히나, 여성분들이 남성분들보다 비슷한
통증 경험 횟수가 더 잦을실테니 끝까지
잘 확인해보시고 그에 맞는 식습관의 변화를 주거나
운동을 해주시면 개선 될 수 있습니다.
운동이나 식습관으로도 개선의 경우도 병원에서
의사의 진료 후에 시작하시는게 좋습니다.
생각하지도 못한 병으로 이어 질 수 있으니
정확한 진료가 최우선 입니다!
왼쪽 옆구리 아랫배 통증
첫 번째 원인, 변비
만성변비로 인해서 힘들어하시거나 변비가
올 때마다 왼쪽 옆구리 아랫배 통증을
느끼시는 경우가 많습니다. 이유는 음식물 섭취
이후에 변이 왼쪽 하복구 S상 결장에 쌓이고
배출이 안될 때 통증이 오기 때문입니다.
변비는 호르몬의 영향이나 잘못된 식습관으로
변비가 오는 경우가 대부분 이기 때문에
체질상 변비를 자주 겪는 분들은 평소에
식이섬유가 많은 음식을 자주 섭취해 주시고
요즘 유산균도 편리하게 섭취할 수 있기
때문에 꾸준히 잘 챙겨 드시는 게 좋습니다.
가만히 오래 앉아 있는 경우에 변비가 더 자주
올 수 있기 때문에 가벼운 러닝이나 조깅 등을
해주어 장운동을 시켜주는 것도 좋은 방법입니다.
왼쪽 옆구리 아랫배 통증
두 번째 원인, 장염
여름에 특히 장염으로 고생하시는 분들이
많은데요 상한 음식이나 외부 바이러스
때문에 발생되는 장염에 걸렸을 때도
왼쪽 옆구리나 아랫배에 통증을 동반합니다.
장염의 경우는 한 번쯤은 경험해 보셨기
때문에 증상에 대해서 잘 아실 테지만
간단하게 언급하자면 설사 심한 경우는
구토나 고열로 힘들어하시는 경우가
있습니다. 흔히 장염에 경우 설사로 인해서
수분을 다 뺏기기 때문에 물을 많이 마시라고
하는데 그것도 좋지만, 병원에 가서
진료를 받는 게 최우선입니다.
왼쪽 옆구리 아랫배 통증
세 번째 원인, 췌장염
췌장은 지난번에 췌장암 포스팅을 통해서
한번 언급한 적이 있는데요, 췌장염에 걸렸다면
아랫배와 옆구리 통증과 함께 등과 허리까지
통증을 겪게 됩니다. 뿐만 아니라 췌장의 기능인
소화기능이 제 역할을 하지 못해 소화장애까지
겪을 수 있습니다.
췌장염의 경우는 식습관이나
담배, 술 등에 영향이 가장 크기 때문에 평소 관리를
잘해주셔야 하고 비슷한 통증이 있다면 당장
병원으로 가시는 게 좋습니다. 그 이유는
이전 포스팅을 참고하시면 좋습니다.
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왼쪽 옆구리 아랫배 통증
네 번째 원인, 요로결석
요로결석 안 겪어 본 사람들을 모른다는
그 고통, 소변을 만드는 신장에 쌓인 노폐물들이 서로
단단하게 뭉쳐져 단단한 돌처럼 변해 고통을 일으키는
아주 럭비공 같은 질환입니다.
계절별로 보자면 여름철에 발병하는 경우가 높고
남자보다는 여자의 경우가 경험하기 쉬운
질환으로 알려져 있습니다.
유전적 요인이나 환경적인 요인 그 외에도
수분 섭취 부족 등과 같은 음식 문제로 생길 수
있는 질환입니다.
요로결석의 경우 물을 많이 마셔서 소변으로
배출되는 경우도 있지만 결석을 깨서
소변으로 배출시키는 체외충격파 쇄석술을
통해서 치료해야 할 수도 있습니다.
왼쪽 옆구리 아랫배 통증
다섯 번째 원인, 과민성 대장 증후군
왼쪽 옆구리와 아랫배 통증의 가장 흔한
원인인 과민성 대장 증후군인데요
스트레스를 많이 받는 날 소화도 안되고
그러다 보니 아랫배에 통증이 오는 경우나
수면부족과 같은 생활패턴을 통해서
겪는 경우도 있습니다.
평소에 본인의 몸을 잘 살펴서 항상
건강을 유지하셨으면 좋겠네요!
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